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我们经常会讲气血不足容易怕冷，但是什么是气血呢？为什么要补血气呢？其实很多人之所以去补气血，属于一种人云亦云的心理，少有了解气血不足的危害。其实，在中医看来经脉通则不痛，痛则不通，而经脉中主要流动的就是...
2023-01-08 13:40阅读全文 >>
随着生活和饮食的进步 ， 三高之后有了第四高 ， 2017 年中国痛风现状报告白皮书显示 ， 我国高尿酸血症患者人数已达 1.7 亿 ， 痛风患者超过 8000 万人 ， 已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病 ， 痛风的本质是体内尿酸水...
2023-01-07 22:12阅读全文 >>
说到冬天的水果，柑橘类水果肯定榜上有名 。 像橘子、橙子、柚子、金橘 、 橙黄色的外皮 ， 酸甜多汁的口感，总让人忍不住多吃几个。然而，水果虽好吃，但你可能不知道，要是吃不对可能还会伤肝， 下面就给大家讲解一下。...
2023-01-06 14:32阅读全文 >>
猪是国人餐桌上最常见的肉类之一，它美味营养，价格比较低廉，和其他肉类相比，猪肉算是性价比相对高的肉类之一，不过猪身上有五个最脏的部分，专家建议要少吃，由 其 是部分特殊人群，下面就来认识一下。 猪身上最脏的...
2023-01-04 22:05阅读全文 >>
养生 一直是大家关注的重点，今天 就 为大家送上千位名医总结的不生病秘诀，只需从 1 数到 10 ，不花钱也能做到，一起学起来吧。 最简单的养生法从1数到10 1 、每天梳头一次 头为 诸阳之首，人体重要的静脉和四十多个大小穴位...
2023-01-03 21:19阅读全文 >>
最近，科技与狠活成了大家茶余饭后热议的话题，食品安全领域风波再起，食品添加剂问题成了大家关注的焦点，很多人也因此对产品配料表格 格 外的关注。可是配料表上密密麻麻堆叠了许多名词，令人目眩，还有食用香精、食...
2023-01-02 14:48阅读全文 >>
韭菜是我们生活中常见也常吃的一种蔬菜，它的营养价值很高，平时我们用它来做馅料，包饺子、做包子都是非常不错的。但是韭菜不太好保存，通常没放上两天就会发黄、焉掉了。下面给大家分享 一些 保存韭菜的方法，一起来...
2023-01-01 20:18阅读全文 >>
现在养生与不养生的人 10 年以后比，别人老去了 10 岁，你还是 10 年前的你 ， 这就是价值 ， 花钱养生，你获得了健康和幸福 。 花钱治病，钱没了，幸福没了，同时你永远离不开病痛 。 那么 健康幸福，从养生开始 。 今天就和...
2022-12-31 15:40阅读全文 >>
任何一款酱油，主要原料都是这四种东西：水、大豆（黄大豆或黑大豆）、小麦（面粉）、盐。所以，它们会占据配料表的前四个位置。在后面，还可能有添加的各种配料。现在的问题是，面对各种各样的酱油怎么选。 下面就带大...
2022-12-30 09:55阅读全文 >>
燕麦是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种全麦食物，也是美国《时代》杂志评选的全球十大健康食物中唯一上榜的谷类，更是 1997 年美国 FDA 认定的具有降低胆固醇、平稳血糖的功效功能性食物。 一、 每天蒸饭加一把 燕麦有什...
2022-12-29 19:22阅读全文 >>
到了冬日，可能很多人都会忙着准备各种补汤。但俗话说大道至极，在大冬天里，最最推荐大家喝的是白开水 。 哪 为 什么 冬季要多喝白开水 呢 ？ 下面一起了解一下。 一、 冬季喝白开水 的 4 大好 处 1 、 补充水分 虽然冬季以...
2022-12-28 15:30阅读全文 >>
心，为君官之主，为生命的核心 ， 心脏主宰着人体的生命，虽然它只有拳头般大小，可一旦它出现问题，就很可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死。所以说，养心就是养命。我国每年因心脏病死亡的人数已经达到 54.4 万，相当于...
2022-12-27 17:16阅读全文 >>
长寿是人们所追求的目标，也是世界上各个民族都非常渴望的。不过在通往长寿的道路上，有很多的坎，跨过去还好，如果没能跨过去，那就很难健康长寿了 。 很多人都说： 50 岁是健康的分水岭，任你 50 岁以前身体有多么好，...
2022-12-26 17:16阅读全文 >>
8 种常用油，怎么吃才最健康，都适合哪些吃法，今天就给大家分享一下。 常用油的吃法和注意事项都有哪些？ 1、 花生油 最适合炒菜的油 。 花生油所含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例大概是 3 ∶ 4 ∶ 3 ，...
2022-12-25 19:51阅读全文 >>
有一种疾病，想必大家都不陌生，那就是在我们身边最常见的皮肤病，湿疹。湿疹这种病可是你患上就很不容易好的。湿疹的本质上是一种真菌型感染疾病。湿疹刚开始发作的时候，其实并没有什么明显的特征，他可能会在我们身...
2022-12-24 11:29阅读全文 >>
常言道十人九胃，胃不好已经成为了现代人的通病，尤其是胃癌，已经有年轻化的趋势。调查显示，目前我国 30 岁以下年轻人，患胃癌的比例，已经由上世纪 70 年代的 1.7% 升至当前的 3.3% ，且全球每年新发胃癌有 40% 以上发生在我...
2022-12-23 13:07阅读全文 >>
出汗是身体的一种生理反应，一般在炎热的天气或者是干重力活的情况下，身体会出现出汗的现象。有一些人反映自己在晚上睡觉的时候，也会出汗，一般晚上睡觉出汗，是一种异常情况，如果有出现这种情况，大多数是以下这几...
2022-12-22 15:46阅读全文 >>
通常来说，我们的嘴唇应该是粉红色，具有弹性的。但是有些时候有些朋友的嘴唇却跟我们不一样，其实嘴唇的颜色变化，同时也能够暗示我们身体内的健康情况。很多朋友出现了嘴唇发白的情况，那么嘴唇发白是什么情况？主要...
2022-12-21 20:45阅读全文 >>
睡眠，本身是一件有利于身体保健的事情，但是，很多人却因为错误睡眠导致身体出现了问题，不要觉得惊讶，确实是这样，错误的睡眠对于身体有比较强的损伤。其中关于睡觉的姿势，就是人们不得不重视的情况，特别是当你经...
2022-12-21 18:21阅读全文 >>
最近天气变得有点干燥 ， 嘴唇容易脱皮 ， 于是乎 大部分人就 多了一个新爱好 ， 撕嘴皮 ， 但撕嘴皮是非常不好的习惯， 因为撕嘴皮有可能会撕出唇炎 ， 今天 就来了解一下。 一、 为什么冬季嘴巴会容易起皮？ 1 、 外部的原...
2022-12-20 17:07阅读全文 >>
冬季在自然界中阴气最盛，阳气最弱，这一时令阳光最弱，日照时间短，昼短夜长，天寒地冻，草木凋零，万物必藏，一切万物都处于冬眠状态，人体最易遭受寒气，冷风的侵入而引起血管收缩和血液凝滞，那么在寒冷骤降时期儿...
2022-12-19 16:36阅读全文 >>
海参确实是具有很高的营养价值的，对于大众来说都是能吃得起海参了，海参是一种海产品的，就是因为有独特的功效身为人知，被很多的吃货推崇，海参自身的营养成分是很多的，长期吃海参对人体有好处，但是长期吃的话坏处...
2022-12-18 17:06阅读全文 >>
每个人都怕老了会得痴呆，不但自己的生活会没有质量，还会拖累老伴 ， 子女。但一味的怕不是办法，找到简单、易行的预防方法才是重点 。 现代科学已经发现，有一种我们很熟悉的食物，可以帮助我们预防老年痴呆，提高大脑...
2022-12-18 16:34阅读全文 >>
睡眠在 24 小时中，能够占到 1/3 的概率。这个时候我们的意识是不清醒的，只是躺在床上，让身体的部分器官休息。可有的人还做不到这点，经常的出现失眠，或者是睡眠时间过长的问题。据相关的睡眠调查数据报告显示，我国有...
2022-12-17 18:55阅读全文 >>
便秘是很多人都有的情况，一般来说，每周大便次数少于 3 次，或便量明显减少且质地硬，排便费力困难等都可被定义为便秘。患有便秘，刚开始还不觉得有什么，但是久而久之，就觉得身体不舒服，展现在脸上或者身体上，甚至...
2022-12-16 16:50阅读全文 >>
生活中很多人都有半夜醒来的现象，有时是因为口苦，有时是因为口干，这往往是由于身体缺水造成的。那么，如果你能在服用水后为人体补充水分，并有效缓解这种症状，你就不需要注意了。如果这种现象经常发生，你必须经常...
2022-12-15 20:14阅读全文 >>
在生活中男性也是需要进行保养的，尤其是男性针对自己的私处和泌尿系统的保养尤为重要，如果没有做好保养工作，甚至会导致男性增加患上男科疾病的概率。这就需要了解针对不同部位保养的区别，并且选择合适的保养方式。...
2022-12-14 18:38阅读全文 >>
它被联合国食品卫生组织认定为 ， 宝贵的天然保健食品。不仅味道鲜美，口感宜人，而 且可以帮助减肥健身、治病抗癌。因此近年来风靡全球，这种被人们誉为魔力食品 、 神奇食品、健康食品的到底是什么呢？ 一、血液的净化...
2022-12-14 16:37阅读全文 >>
男性的衰老好像不像女人那么明显，并且隐藏的比较深，但是自己到底有没有衰老，相信藏也藏不住。每个人的衰老程度是不一样的，随着年龄逐渐的增长，时间的推移，每个人都会走向衰老，这也是正常的生理现象，而当男性开...
2022-12-13 19:44阅读全文 >>
放屁，是每个人都有过的尴尬事。偶尔的放屁属于生理性的，无伤大雅。可是，过度频繁的放屁，就不一定是小事了 。 一、 经常放屁，有可能是肠癌的征兆 有 一名公司白领，最近不管她吃什么，总是屁特别多，尤其是在电梯里...
2022-12-13 17:10阅读全文 >>
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